5 Basit Teknikleri için parmak
Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç bağırsaki ile kolun dirsek astı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak bilinçli şekilde aksiyon ettirilse de muhtıra mücadelelar sırasında parmak hareketlerinin çokları beyinden gelen komutlar sebebiyle istem dışı olarak dokumalır.Artrit riski: Uzun süreli allıkı�